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文章主题:水果知识  文章来源:农业百科  发布时间:2017-09-21

猕猴桃是中华猕猴桃栽培水果的称谓,又有水果之王、维c之王、茅梨、毛桃等别称。猕猴桃含有多种对人体有益的氨基酸和矿物质,能在为人体补充营养的同时,起到预防疾病的作用。接下来我把猕猴桃什么时候吃最好写出来告诉大家,同时也会告诉大家猕猴桃怎么吃最好。

吃猕猴桃的好处

现在生活中人们对烧烤情有独钟,喜欢经常吃,但是烧烤食物在进入人体以后会产生大量的致癌物,会让癌症高发,如果能在吃烧烤以后吃些猕猴桃,就能让人体内的致癌成分排出体外,癌症的发生机率也就会随之下降很多。镇静安神也是人们吃猕猴桃的重要好处之一,猕猴桃中含有一种独特的血清促进素,这种物质进入人体以后能镇静心情,也能调节情绪,另外它含有的天然肌醇,也能调节脑部活动,因此平时食用猕猴桃可以镇静安神,也能减少忧郁情绪的发生。

猕猴桃怎么吃最好 吃猕猴桃的好处

猕猴桃什么时候吃最好

1、饭后两个小时左右

吃猕猴桃的最佳时间是饭后两个小时左右,这时候吃猕猴桃不仅可以减少饥饿感,还能促进消化,帮助吸收营养,也不会对胃造成伤害。

2、8月份后吃最新鲜

猕猴桃正常种植情况下在5~6月份开花,果实在8~10月份之间成熟,这段时间的猕猴桃最为新鲜,营养流失最小,因此,猕猴桃最好是在每年的8月后食用。

3、吃完烧烤吃猕猴桃

烧烤极易在体内发生硝化反应,产生致癌物质,而猕猴桃可以抑制硝化反应的发生,减少致癌物质产生,所以吃完烧烤后可以吃猕猴桃。

猕猴桃怎么吃最好

猕猴桃是一种可以直接鲜食的水果,熟透的猕猴桃可以去掉外皮以后直接食用,如果购买的猕猴桃还有些硬,可以把它与苹果或者梨等水果放在一起密封保存两三天,等它变软以后再吃。另外猕猴桃也可以取出果肉以后榨成果汁,再加入适量的蜂蜜调匀,然后直接饮用。

吃猕猴桃的注意事项

猕猴桃含有很多食物酸,因此,胃肠功能欠佳的人不建议过多食用,除了胃酸分泌不足者。另外,猕猴桃性寒凉,因此,不适合寒性体质和经期的女性食用,以免加重身体寒气,引起不适。

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