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文章主题:饮食养生  文章来源:农业百科  发布时间:2017-04-16

薏米水是以薏米为主要食材煮制成的一种健康饮品,平时人们喝薏水水能减肥,也能利尿消肿,对人类身体有多种好处。下面我们了解一下薏米水的功效与作用,了解一下喝薏米水的好处。

薏米水的主要功效

薏米水功效较多,主要表现在以下几个方面:

1. 对心血管的影响:抑制呼吸中枢,使末稍血管特别是肺血管扩张。

2. 抗肿瘤:尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。

薏米水的功效

3. 增强免疫力和抗炎作用,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。

4. 降血糖:可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。

5. 镇静、镇痛及解热作用:具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。

喝薏米水的好处

1、喝薏米水能美白:薏米本身就是一种可以美白的食材,它以提高皮肤的抗氧化能力,减少色斑的生成,另外它还能保进皮肤细胞代谢与再生,平时把它煮水以后食用,会让它的这些功效得到更好的发挥,能起到出色的美白作用。

2、喝薏米水能利水消肿也能减肥:它能清除人体内的多余水分,也能提高肾脏功效,平时喝薏米能预防身体水肿和小便不利以及脚气等多种疾病,另外薏米水还能促进人体内脂肪和胆固醇的分解,能让它们转化成水分排出体外,平时经常喝薏米水对减肥也有很大的好处。

喝薏米水的注意事项

薏米水不能天天喝,薏米水虽然营养丰富,保健功效出色,却是不能天天喝的,因为薏米水是一种寒性很重的饮品,如果人们天天喝就会让身体内的寒毒增加,会让身体虚凉,容易让一些疾病高发,物别是那些脾胃虚弱的人群,更不能天天喝薏米水,不然会引发消化不良和脾胃不和等多种不良症状。

以上关于薏米水的功效与作用,供参考!

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